ขนมเพื่อสุขภาพ เมนูอร่อยๆที่ทานเล่นยามว่างแถมได้ประโยชน์

ยามบ่ายๆ ท้องก็ต้องหิวทั้งนี้หนุ่มๆ สาวๆออฟฟิศหลายคนต่างมองหาของว่างยามบ่ายทาน ซึ่งส่วนใหญ่ก็จะเป็นขนมคบเคี้ยวยี่ห้อต่างๆ ซึ่งจะไม่ค่อยมีประโยชน์เท่าใดนัก ซึ่งหากจะมองหาขนมยามว่างอร่อยๆล่ะก็ ขนมที่มีประโยชน์ก็สามารถหาทานได้ง่ายๆ และได้ประโยชน์อีกด้วย

ธัญพืชบาร์ จัดว่าเป็นขนมธัญพืชที่มีประโยชน์มากแถมยังอร่อยอิ่มท้องด้วย ธัญพืชบาร์ส่วนมากทำจากข้าวโอ๊ต ถั่ว ผลไม้แห้ง นำมาอัดแท่งแล้วอบแห้งซึ่งสามารถเลือกสูตรได้ตามใจชอบ

ธัญพืชอบกรอบ มีให้เลือกหลากหลายชนิดแถมยังสามารถเก็บได้นาน จะหยิบเอามาทานตอนไหนก็ได้ ธัญพืชอบกรอบมีหลากหลายยี่ห้อ หลายสูตร หลายรสชาติ และหลายราคาให้เลือก ส่วนใหญ่ธัญพืชอบกรอบเหล่านี้ใส่ข้าวโอ๊ต ถั่วพีแคน เมล็ดฟักทอง มีกลิ่นหอมจากเครื่องเทศ ใส่ลูกเกดเพิ่มความหวาน

ขนมปังข้าวโอ๊ต ของว่างที่ทานได้ทุกเวลาแถมยังอิ่มท้องควรเลือกขนมปังข้าวโอ๊ต หรือ ข้าวไรย์ จะเป็นขนมปังธัญพืชที่ให้ประโยชน์มากกว่าขนมปังขัดขาว ซึ่งสามารถทานโดยไม่ใส่อะไรเลยหรือทากับแยม เนยถั่ว และเพิ่มด้วยธัญพืช กล้วยหอม ก็ได้ประโยชน์สุดๆ

ถั่วชนิดต่างๆ เป็นของว่างยามบ่ายที่หาง่ายตามร้านสะดวกซื้อ มีหลากหลายราคาให้เลือกรวมถึงถั่วที่หลากหลาย เช่น ถั่วลิสง, ถั่วแอลมอนด์, ถั่วพิธาซิโอ, เม็ดมะม่วงหิมพานต์ เป็นต้น

คุกกี้ธัญพืช มีให้เลือกมากมายหลายสูตรหลายรสชาติให้เลือก ทั้งคุกกี้ธัญพืช, คุกกี้ช็อกโกแลตสูตรหวานน้อย แถมมีราคาที่ไม่แพงด้วยจัดว่าเป็นของว่างอร่อยได้สุขภาพให้ทาน